Was gehört in die Reiseapotheke? Vom Apothekerteam erklärt

Grundausstattung: Was immer mit muss

Unabhängig vom Reiseziel gibt es eine Handvoll Mittel, die in keine Reiseapotheke fehlen sollten. Sie decken die häufigsten Beschwerden ab, die im Urlaub auftreten können von Kopfschmerzen über kleine Verletzungen bis hin zu Fieber.

• Schmerz- und Fiebermittel – Ibuprofen oder Paracetamol in ausreichender Menge

• Antihistaminikum – gegen allergische Reaktionen, Insektenstiche oder Heuschnupfen

• Fieberthermometer – kompaktes Reisemodell

• Desinfektionsmittel – für Hände und Wunden

• Persönliche Dauermedikamente – in doppelter Menge, aufgeteilt auf Koffer und Handgepäck

Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte außerdem ein ärztliches Attest auf Englisch dabei haben, das erleichtert Zollkontrollen und Arztbesuche im Ausland erheblich.

Reisekrankheit: Was wirklich hilft

Übelkeit im Auto, Schiff oder Flugzeug entsteht durch widersprüchliche Signale zwischen Augen und Gleichgewichtssinn. Wer anfällig ist, sollte nicht erst bei den ersten Anzeichen handeln – die meisten Mittel wirken nur, wenn sie vorbeugend eingenommen werden.

Bewährte Wirkstoffe

Dimenhydrinat (z. B. Vomex) ist das klassische Mittel gegen Reisekrankheit – als Tablette, Zäpfchen oder Kaugummi erhältlich, auch für Kinder geeignet. Es macht müde, was auf langen Fahrten manchmal sogar erwünscht ist.

Scopolamin als Pflaster hinter dem Ohr wirkt länger und kontinuierlicher, eignet sich besonders für Schiffsreisen. Es ist rezeptpflichtig – rechtzeitig vor der Reise in der Apotheke besprechen.

Ingwer-Präparate sind eine gut verträgliche pflanzliche Alternative, besonders für Schwangere oder Personen, die auf Antihistaminika empfindlich reagieren.

Zu Mitteln gegen Reisekrankheit in unserem Shop

Magen & Darm: Vorbeugen und behandeln

Reisedurchfall ist eine der häufigsten Reisekrankheiten überhaupt – besonders in Ländern mit anderen Hygienestandards oder ungewohnter Küche. Unser Darm braucht Zeit, sich an neue Keimumgebungen zu gewöhnen.

Bei Durchfall

Das Wichtigste ist Flüssigkeitsersatz. Oral-Rehydrationslösungen (ORS) ersetzen Wasser, Salze und Elektrolyte gleichzeitig – sie sind kompakt, leicht und in jeder Apotheke erhältlich. Loperamid (Imodium) verlangsamt die Darmbewegung und ist für Kurzzeitbehandlung geeignet, nicht aber bei Fieber oder blutigem Stuhl.

Probiotika zur Vorbeugung

Wer auf langen Reisen oder in tropischen Ländern unterwegs ist, kann Probiotika vorbeugend einnehmen. Studien zeigen, dass bestimmte Stämme die Häufigkeit von Reisedurchfall reduzieren können. Am besten zwei Wochen vor Reiseantritt beginnen.

Gegen Übelkeit und Verstopfung

Auch Übelkeit ohne Reisekrankheit, wie etwa durch ungewohntes Essen, kann im Urlaub auftreten. Metoclopramid (rezeptpflichtig) oder pflanzliche Mittel mit Pfefferminzöl helfen. Wer auf Reisen zu Verstopfung neigt, kann ein mildes Abführmittel als Reserve einpacken.

Zu Mitteln gegen Reisedurchfall

Wunden & Erste Hilfe: Gut versorgt unterwegs

Schürfwunden, Blasen, kleine Schnitte – gerade bei aktiven Urlauben gehören kleine Verletzungen zum Alltag. Eine gute Wundversorgung verhindert Infektionen und sorgt für schnellere Heilung.

• Pflaster in verschiedenen Größen, wasserfest

• Sterile Wundauflagen und Mullbinden

• Elastische Binde – für Verstauchungen oder zur Fixierung

• Wunddesinfektionsmittel – z. B. Betaisodona oder Octenisept

• Pinzette – für Splitter, Zecken oder Dornen

• Blasenpflaster – unverzichtbar bei langen Wanderungen

• Zeckenzange oder Zeckenkarte – besonders für Mitteleuropa und Osteuropa

Bei Auslandsreisen in Länder mit erhöhtem Infektionsrisiko sollte auch ein steriles Einmalspritzenset mitgenommen werden zum Schutz vor blutübertragbaren Krankheiten, falls vor Ort medizinische Versorgung nötig wird.

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Insektenschutz: Mehr als nur lästig

Mücken, Zecken und andere Insekten können in manchen Regionen Krankheiten übertragen. Guter Insektenschutz ist daher kein Komfort, sondern Gesundheitsvorsorge, vor allem in tropischen und subtropischen Ländern.

Repellents richtig wählen

Der Wirkstoff DEET gilt als der wirksamste Mückenschutz und ist in Gebieten mit Malaria- oder Dengue-Risiko erste Wahl. Für Europa und gemäßigte Klimazonen reichen Präparate mit Icaridin (Picaridin) oder IR3535 sie sind hautverträglicher und geruchsärmer.

Für Kinder unter 2 Jahren sollten keine DEET-haltigen Produkte verwendet werden. Ab 2 Jahren sind niedrig konzentrierte Icaridin-Präparate geeignet.

Zeckenschutz in Österreich und Europa

Wer in Österreich, Deutschland oder Teilen Osteuropas wandert oder campt, sollte auch an Zeckenschutz denken. FSME-Impfung (falls noch nicht vorhanden), Kleidung die Haut bedeckt, und ein tägliches Absuchen des Körpers sind die wichtigsten Maßnahmen.

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Sonnenschutz auf Reisen

Im Urlaub ist die UV-Belastung oft deutlich höher als zuhause – durch mehr Zeit im Freien, Reflexion von Wasser oder Sand und größere Sonnennähe in südlichen Ländern. Ein guter Sonnenschutz gehört in jede Reiseapotheke.

LSF 50+ ist für die meisten Urlaubssituationen die richtige Wahl besonders für die ersten Tage, für Kinder und für empfindliche Haut. Wer unsicher ist welcher Lichtschutz zu ihm passt, kann unseren digitalen LSF-Helfer nutzen.

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Checkliste: Reiseapotheke auf einen Blick

Diese Checkliste deckt die häufigsten Reisesituationen ab. Je nach Reiseziel und persönlichen Bedürfnissen erweitern – bei Unsicherheit einfach in unserer Apotheke fragen.

Beratung vor der Reise

Wer eine Fernreise plant, in ein Malariagebiet fährt oder besondere gesundheitliche Voraussetzungen mitbringt, sollte die Reiseapotheke individuell zusammenstellen lassen. Unser Apothekerteam berät persönlich in allen 7 Beavit Apotheken – am besten zwei bis vier Wochen vor Reiseantritt, damit Impfungen und rezeptpflichtige Mittel rechtzeitig organisiert werden können.

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Fazit

Eine gute Reiseapotheke muss nicht schwer oder teuer sein – aber sie sollte die wichtigsten Situationen abdecken. Die Grundausstattung mit Schmerzmittel, Wundversorgung, Reisekrankeits- und Durchfallmitteln sowie Sonnen- und Insektenschutz passt in jede Reisetasche. Für alles darüber hinaus lohnt sich das Gespräch in der Apotheke vor dem Urlaub.

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