Erste Hilfe auf Reisen – gut ausgerüstet für jeden Urlaub
Kleine Verletzungen passieren – besonders im aktiven Urlaub. Schürfwunden, Blasen, Verstauchungen oder Insektenstiche lassen sich mit der richtigen Ausrüstung schnell und sicher versorgen. Eine kompakte Erste-Hilfe-Ausstattung gehört in jede Reiseapotheke – leicht, platzsparend und für die häufigsten Situationen gewappnet.
Tipp: Pflaster und Verbandmaterial verlieren auf Reisen schnell ihre Klebekraft durch Feuchtigkeit und Hitze. Hochwertige wasserfeste Produkte aus der Apotheke halten deutlich länger.
Inhalt: 20 Stck.
Inhalt: 100 ml
Inhalt: 10 ml
Betaoctine® Spray zur Anwendung auf der Haut
Inhalt: 50 ml
Erste Hilfe Verbandkasten ÖNORM V 5101 für mehrspurige Kraftfahrzeuge
Inhalt: 1 Stck.
Hansaplast Antibakteriell Aqua Protect XL
Inhalt: 5 Stck.
Hansaplast Antibakteriell Aqua Protect XXL
Inhalt: 5 Stck.
Wundversorgung
Saubere Wunden heilen schneller und infizieren sich seltener. Die wichtigsten Produkte für die Wundversorgung unterwegs:
- Pflaster – in verschiedenen Größen, wasserfest, für Finger, Gelenke und größere Flächen
- Sterile Wundauflagen – für größere Schürfwunden oder Schnitte
- Wunddesinfektion – z. B. Octenisept oder Betaisodona, auch auf offenen Wunden anwendbar
- Wundheilsalbe – z. B. mit Dexpanthenol, fördert die Heilung und pflegt die Haut
- Pinzette – für Splitter, Dornen oder das Entfernen von Fremdkörpern
Blasen & Reibung
Blasen sind die häufigste Beschwerde bei Wanderungen und aktiven Urlauben – und mit den richtigen Mitteln gut zu verhindern und zu behandeln:
- Blasenpflaster – gepolstert, schützen und ermöglichen Weiterlaufen ohne Schmerzen
- Anti-Reibungs-Sticks – auf gefährdete Stellen auftragen bevor Blasen entstehen
- Fersenpolster und Zehenschutz – bei neuen oder engen Schuhen
Bereits entstandene Blasen nicht aufstechen – das erhöht das Infektionsrisiko. Mit einem Blasenpflaster schützen und abheilen lassen.
Verbände & Stützen
Für Verstauchungen, Zerrungen oder zur Fixierung von Verbänden:
- Elastische Binden – zur Kompression bei Verstauchungen und zur Verbandsfixierung
- Kohäsive Bandagen – haften auf sich selbst, kein Kleber nötig, sehr praktisch
- Sporttape – zur Stabilisierung von Gelenken bei sportlicher Belastung
- Dreieckstuch – vielseitig einsetzbar als Schlinge oder Verband
Zecken & Splitter
Zwei Werkzeuge, die in keine Reiseapotheke fehlen dürfen:
- Zeckenzange oder Zeckenkarte – für die sichere Entfernung von Zecken ohne Quetschen
- Pinzette – spitz zulaufend, für Splitter und Dornen
Zecke immer gerade herausziehen, nicht drehen. Anschließend desinfizieren und Datum notieren – in den nächsten Wochen auf Wanderröte achten.
Extras für Fernreisen
Wer in Länder mit eingeschränkter medizinischer Versorgung reist, sollte zusätzlich einpacken:
- Steriles Einmalspritzenset – zum Schutz vor blutübertragbaren Krankheiten, falls medizinische Versorgung vor Ort nötig wird
- Fieberthermometer – kompakt, digital
- Rettungsfolie – bei Unterkühlung oder Schock
- Handschuhe (latexfrei) – für hygienische Wundversorgung
FAQ – Erste Hilfe auf Reisen
Was gehört in ein Erste-Hilfe-Set für die Reise?
Zur Grundausstattung gehören: Pflaster in verschiedenen Größen (wasserfest), Wunddesinfektion, sterile Wundauflagen, Blasenpflaster, eine elastische Binde, Zeckenzange und Pinzette sowie eine Wundheilsalbe. Für Fernreisen empfiehlt sich zusätzlich ein steriles Einmalspritzenset und ein kompaktes Fieberthermometer.
Wie versorge ich eine Wunde im Urlaub richtig?
Wunde zunächst mit sauberem Wasser oder Kochsalzlösung spülen, dann mit einem geeigneten Desinfektionsmittel behandeln – z. B. Octenisept, das auch auf offenen Wunden anwendbar ist. Anschließend mit einem Pflaster oder einer sterilen Wundauflage abdecken. Täglich wechseln und auf Zeichen einer Infektion achten: Rötung, Wärme, Schwellung, Eiter oder Fieber.
Soll ich eine Blase aufstechen?
Nein – Blasen nicht aufstechen. Die intakte Haut schützt die darunter liegende Wunde vor Infektionen. Blasenpflaster direkt aufkleben, sie polstern die Blase und ermöglichen Weiterlaufen ohne Schmerzen. Platzt eine Blase von selbst, Wunde desinfizieren und abdecken.
Was tun bei einer Verstauchung im Urlaub?
PECH-Regel anwenden: Pause (Belastung stoppen), Eis (kühlen, nie direkt auf die Haut), Compression (elastische Binde anlegen), Hochlagern. Bei starken Schmerzen, Instabilität oder Verdacht auf Knochenbruch einen Arzt aufsuchen. Sporttape kann zur Stabilisierung hilfreich sein, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung.
Brauche ich ein Einmalspritzenset für meine Reise?
Für Reisen in Länder mit eingeschränkter medizinischer Versorgung oder unsicheren Hygienestandards empfiehlt sich ein steriles Einmalspritzenset. Es schützt vor blutübertragbaren Krankheiten wie HIV oder Hepatitis B, falls vor Ort eine Injektion oder Infusion nötig wird. Unser Apothekerteam berät gerne, ob das für Ihr Reiseziel sinnvoll ist.
Eine ordinäre Erkältung ist zwar unangenehm und man möchte sie so gut wie möglich vermeiden, doch ist sie für einen gesunden Erwachsenen wenig gefährlich. Bei Kleinkindern und Säuglingen sieht dies anders aus.
Der Mensch, sofern er sich nicht in völliger Isolation befindet, steht in ständigem Kontakt mit seiner Umwelt. Einem Umfeld, in dem es vor Viren und Bakterien nur so wimmelt. Viele davon sind harmlos und etliche dienen sogar zu unserem Schutz vor Krankheiten. Dennoch sind wir täglich und umso mehr in den Wintermonaten, auch bösartigen Viren und Keimen ausgesetzt.
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, sehnen sich viele nach Wohlbefinden und Gemütlichkeit. Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur frostige Luft, sondern oft auch Stimmungstiefs mit sich. Hier kann die Aromatherapie mit ätherischen Ölen helfen, Körper und Geist zu entspannen und das emotionale Gleichgewicht zu stärken. Hochwertige öle aus der Apotheke bieten eine sichere und wirksame Lösung.
Das neue Jahr ist der perfekte Zeitpunkt, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Viele nehmen sich vor, nach den genussvollen Feiertagen wieder leichter und gesünder zu leben. Eine Detox-Kur oder Leberreinigung kann dabei helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und sich rundum wohler zu fühlen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper gezielt unterstützen können – mit Tipps und Produktempfehlungen aus Ihrer Apotheke.
Das Thema mag nicht unbedingt Gesprächsstoff Nummer 1 sein, aber es betrifft mehr Menschen als man denkt. Bis zu 24% der Bevölkerung kämpfen mit den Folgen eines trägen Darms. Das relativiert die Scham über das Thema zu sprechen ein wenig. Mit zunehmendem Alter häuft sich das Auftreten. Aber keine Sorge, der Darm lässt sich wieder auf Trapp bringen, damit die Zeit am stillen Örtchen nicht zum Kraftakt mutiert.
Schlafprobleme werden häufiger
Eine aktuelle Studie der Universität Salzburg zeigt: Fast die Hälfte der Österreicher hat Schlafprobleme, Grund dafür ist bei fast 57 % der Stress.1 Eine neue Kombination natürlicher Inhaltsstoffe macht Betroffenen Mut.*
Die Ursachen für „trockenes Auge“ sind zahlreich – im Winter führen Wind und Kälte zu einer Austrocknung, im Sommer sind Klimaanlagen und die dadurch entstehende niedrige Luftfeuchtigkeit dafür veranwortlich. Aber auch zu viel Bildschirm-Arbeit (man blinzelt zu wenig), Kontaktlinsen, Allergien, zunehmendes Alter und Medikamente sind auslösende Faktoren.
Die Fenchelcreme wirkt krampflösend und beruhigend, ohne die Haut zu reizen.
Verreiben Sie etwas von der Creme in Ihren Händen, um diesen zu erwärmen. Dann legen Sie Ihr Baby an einen gemütlichen Ort und massieren seinen Bauch im Uhrzeigersinn.
Die Fenchelcreme ist bei kühler Aufbewahrung etwa ein Jahr haltbar.
Mücken, Zecken, Wespen: Was hilft bei Insektenstichen wirklich? Unser Apothekerteam erklärt Sofortmaßnahmen, den besten Insektenschutz und wann ein Arzt nötig ist.